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心も、体も、スッキリしました🎵ナーラーヨガ➕ランチinニコニコレストラン開催報告🎶

こんにちは。 ちょこはぴスタッフかせです。 遅くなりましたが、2/15に行われました、ナーラーヨガの開催報告です。 当日は、私を含め4名様が参加。 まずは、ナビゲーターの桑原さんのお話を聞きながら、体を擦ったり、つかんだり、足首回しの準備体操。 そして、ヨガ帯を腰に巻いていくのですが、骨盤が、きゅっと締まって気持ち良い(^^) ヨガ帯が、しっかり巻けたら、4つのポーズを、桑原さんのナビゲートに合わせて行っていきます。 (私、気持ち良すぎて、写真撮影、すっかり忘れてました(TT) なので、別の日に撮影した、写真を拝借 f(^_^;) ゆっくりと呼吸して、ゆっくり動いていきます。 体と繋がって、心と自分と繋がって、凄く気持ちいい💕 私は、毎回、↓の、『まるみのヨーガ』で、落ちそうになります(*^^*) 参加者さんの中には、ヨガ前と、ヨガ後の姿勢ががらりと変わって、驚かれる方も。(前後で違いを写真撮っておけば良かった(TT)) スッキリした。定期的に参加したいとの感想もいただきました。 ヨガ後のランチも、美味しく、楽しくいただきました。 ナーラーヨガに参加した日は、いつもそうなのですが、朝まで、ぐっすり眠れて、目覚めもスッキリ🎵 そして、ヨガ中の写真、ランチ写真や集合写真もすっかり忘れていた事に、次の日気がつくというゆるゆるで、気持ち良く、美味しいランチ..

イベント
03月28日

これからのイベント

これから開催されるイベントをチェック!!
日にち イベント名 団体名(ジャンル) 場所 ステータス
03/29 おやすみ Little Trees(音楽その他) 今日
03/29 SweetCandyNail 藤..(その他) 今日
03/29 練習試合 あすなろ(横須賀地..(バレー) 今日
03/29 レッスンお休み ひまわり南美術教室..(美術) 今日
03/29 club J-FIELD津山(サッカー) フレスカ人工芝フィールド、奈良県フットボールセンター、日植ドーム 今日
03/29 9:00-16:45 (室賀) 国立豊田工業高等専..(吹奏楽) 今日

みんなの告知

各団体からのお知らせコーナーです
松本市内の本郷小、岡田小、四賀小に通っているみなさん!まずは、練習を見にきてね。 少年団って名前だけど少女も募集中!未来のなでしこ待ってます。 体験・見学・お問い合わせ等、ご連絡お待ちしています⭐︎ 【練習】 毎週土・日曜日 午前9時〜正午 本郷小または岡田小グラウンド 学校行事やコーチの都合などにより、時間が変更になる場合もあります。 高学年は毎週水曜日に午後7時〜9時の夜練習もあります。 【試合】 松本市サッカースポーツ少年団リーグ戦、冠カップ、練習試合など (練習・試合は当番制で保護者がサポートしています。) 団独自の行事もあり、学年の枠を越えサッカーを楽しむ良い機会となっています。 (蹴り始め、山梨県国母交流会、蹴り納め、卒団式など) 松本北サッカースポーツ少年団は、 (財)松本体育協会が主催する松本市スポーツ少年団に属し、「サッカー競技に親しみながら、基本技術の習得と基礎体力の向上を図る。また、規則正しい集団生活を通じて、責任感、協調性、粘り強さ等を伸ばし、社会に正しく尽くせる明朗にして、健全な心と身体を持つ少年少女の育成を図る。」といった、松本市スポーツ少年団連合会の趣旨に準じて活動しています。

 

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