■カテゴリ:スポーツその他 - スポーツその他

■主な活動場所:我孫子市天王台 北近隣センター または こもれび にて活動しています♪

女性ならばどなたでも♪気軽に参加できる、産後の女性の体を考えた女性のためのフィットネスです♪小さなお子さま連れのママ〜大きなお子さまのいるママまで、どなたでもお気軽にご参加いただけます♪
予約はいりません。直接会場までお越しください。
料金は最大800円です。
人数が多いほど、料金を割っていくので、金額も安くなります♪
バスタオルまたはヨガマット、水分、お子さん連れの方は、お子さまグッズもお忘れなくお持ちください(^^)
皆様のご参加をお待ちしております♪

2月9日はママ体操リモートの日、そして肉の日!大切なのは ”こまぎれ運動” 

2021年02月09日
こんにちは(^^)ママ体操幹事Kです。
外では風が吹き荒れ、そろそろ花粉が心配な時期になってしまいました💦

本日2月9日、リモートママ体操を行いました♪
参加して頂いた方々、幹事の皆様、そしてめぐみ先生、ありがとうございました。

気分転換と、体のリフレッシュになりました✨
そして画面越しの小さなお子さん達の可愛らしさに、ほっこりしました(〃ノωノ)

さて、不定期にやってくる!めぐみ先生の気になるお言葉☆

『こまぎれ運動をしよう』

2月9日=にくの日に、こまぎれ運動とは…脳裏に浮かんだのはスーパーで陳列されている、白いトレーに乗る豚のこま切れ肉でした(--//)

冗談はさておき、めぐみ先生いわく。

「少しの時間で体を動かしたり、何かをしながら体を動かしたりしよう」

例えば家事育児の間だったり、テレビを見ながらだったり。
フトした時に、こまぎれで出来る運動を、本日ご教授いただきました。
家にあるタオル1枚で、腰痛も楽になります!
これ、すごいです✨
自身アラフォーなので、体の衰えを日々感じております…少し鍛えただけで膝が痛いだなんて!ww

少しずつ体を動かして、未来に繋げていきたいですね(^^)

さて次回は3月9日、天王台北近隣センターにて対面レッスンを予定しております。
コロナ感染状況によってはリモートレッスンに変更になる事もあります。

詳細はHP または あびこママ体操公式LINE にてお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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最終更新日時:2021年02月09日 14時25分
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