主な活動場所
我孫子天王台北近隣センター・アビスタ小ホール・東我孫子こもれび等
※2024年度より年1~2回の不定期開催となります。

 秋の骨盤底筋エクササイズ♪

日時   2023/10/23(月)
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説明  10月23日 10時30分~11時30分
アビスタ小ホールにて、骨盤底筋エクササイズを開催します♪

持ち物…ヨガマットorバスタオル、飲み物、汗拭きタオル(体操で使うこともありますので、なるべく長めの物をおすすめします♪)

事前申し込み不要です!!
当日、今日行けそう!という方ぜひ、ご参加ください(^^)