かすみがうらマラソンを目指した初心者向けのランニング教室です。・・・始めてみませんか?お手伝いいたします。・・・今回からは、クラブのオフィシャルパートナーでもあるJ:COM茨城様が後援いただき更にパワ...
今月のマラソン教室は、夏の準備をするために、コーチ陣と一緒に分析するのが 今月の内容でした。 今年度はアンケートを取っていますが。 今月まで、70%以上抱えている問題、テーマを7月はコーチ陣が分析して 座談会形式で、コーチ陣が相談に乗る形をやりました。 大きく分けて、休養面では睡眠不足、練習の時間の取りかた、天気関連の身体の変化(だるい、変化の対応がむずかしい)という 3つの分野で、現在のマラソン教室に参加されている方は、持っている課題です。 猛暑に入る前に、コーチ陣が、手取り足取り、教えてください...
本日から6月のマラソン教室が始まりました。 さて、今回は、天気が悪い時に、どんな調整法が適相応なのか…という テーマで講座を展開しました。 ホワイトボードの内容を写真にアップします。 今月は、天気の急激な変化と、湿度の上昇と、気温の乱高下といった、悪条件があります。 …気温の乱高下…昔は、ここまで変化しなかったですけど、ここ数年は、これが体調面で厳しいですね。 今年も、梅雨入りとは言いますが、不安定というのが現状です。 それに、このマラソン教室も、柔軟にトピックに対応できればと思います。...
本日より、2016年度バージョンのマラソン教室が始まりました。 今年も、J:COM茨城マラソン教室から、また新しい方が入ってきました。 でも、よかったのは、先輩マラソン教室経験者が、温かい雰囲気と、親切な指南で、やってくださったことが、素晴らしい雰囲気でした。 新しく入るときは、緊張や不安があるものです。 着実に確実に、様々なテーマを理解しながら、楽しく、コーチ陣はお手伝いさせていただきます。 来週参加される方もいるとは思いますが、ホワイトボードの内容を、写真にてアップしておきます。 三好ト...
今回のコースはタフです!
真夏の暑さを涼しく楽しめましたね。・・・新しい出会いに、懐かしい顔ぶれ、皆でハツラツ・・・高校生のアスレッコOBの鉄君、大人のスピリッツに感動したとのこと、嬉しいね。・・・お疲れ乾杯・・・生ビール!!