主な活動場所
池袋スポーツセンター

 稽古

2017-10-01
■日時:10/15(日)09:00~12:00
■場所:池袋スポーツセンター武道場
10月 15日(日)の稽古内容 場所:池袋スポーツセンター 時間午前9時から12時
第三部 徒手の稽古
テーマ:重心移動による技 肩と肩を合わせることの技
前回の一部の復習 片手取り呼吸投げ 後ろ両手取り呼吸投げの意義を用いて 横面打ち呼吸投げを
諸手取り 一教と二教 表の基本の見直し
諸手取り 呼吸法 ①歩み足 ②八双 ③膝付き ④重心移動

第一部 体操、剣対杖、太刀合わせ
準備体操 呼吸体操 柔道の受け身
剣に対しての組杖6、8、9、10、入身、二教
太刀の基本合わせ 切り返し面、切り落とし面 抜き胴、逆胴、引き胴 
これを踏まえて、脇差しによる太刀裁きと合気道への応用技
右 切り返し面 左 切り落とし肘抑え 左 呼吸法 左 入身 右 四方投げ
左 隅落とし 左 呼吸投げ 左 白刃取り 二刀流へ繋ぐ 今回は四方投げまで

第二部 武器取り
短刀取り 四方投げ(表、裏)裏は腕抑えとともに 入身(下から二教を決めてから)
杖取り 左半身:突き返し 鎌返し、四方投げ:裏 
    左半身から右半身へ 入身 逆手 十字
太刀取り 入身、四方投げ、面打ち返し 背負い 白刃取り

上記の武器取りの稽古を踏まえて乱取りへ
 短刀取り      杖取り        太刀取り
①呼吸法 右 呼吸法    呼吸法
②入身       左ー右へ 入身     入身投げ       
③小手返し     右 小手返し       小手返し
④ 四方投げ(表)  左 四方投げ(裏)   四方投げ 
⑤肘極め 右 肘極め        肘極め
⑥四方投げ(裏)  左 突き返し      背負い投げ
⑦腕抑え      左 鎌返し       面打ち返し
⑧五教     左ー右へ 十字投げ     真剣白刃取り
         もしくは逆手入身
今回は⑤まで


二人掛けの掛り稽古
前、後、時間差、クロス、振り子、四方投げ、呼吸法

今後の日本武道研究会の方針
①武器技を含む乱取りの習得を目的とする
②乱取りに属さない剣、杖の稽古 
 13の杖、31の杖、杖の型、組杖、太刀の型、組太刀、居合などの稽古は
 笹塚の大藤治療院での道場でのプライベートもしくは小人数の稽古とする
③組む相手に関して
 基本的に、男性は男性同士、女性は女性同士で
④退会について
 半年以上、出席されなかった方については、自動的に退会とさせていただきます。
 理由は、武器を使った稽古で、間をあけられると、指導する方から安全性を確保できないことと、 
 続けて稽古しないと身につかないことです。
⑤3時間の稽古配分
 最初の1時間 体操、受け身の練習、剣に対しての杖、基本太刀合わせと脇差し
 次の40~45分 武器取り
 残りの時間 徒手の稽古と乱取り
⑥稽古の進め方
 今まで、なるべくいろんな技をご紹介したいと思いやってきましたが、復習しないと
身に付かない面があるので、メンバーのみなさんがマスターしたと思うまで、同じ技を繰り返し稽古し、できたら次の技に移る形にします

なにかご意見、ご希望あれば、メールなりご連絡ください 大藤