個人の感想①

◆体操を始めたきっかけ◆
私は更年期を始めとして腰痛や股関節痛等の不調に悩んでいた時
腰痛がよくなった同僚に紹介してもらい
体験見学へ・・・
厚木教室は世代の近いメンバーですが、他教室では本当に大先輩！の
淑女たちが圧倒されるくらい動いていて
10～20年と体操を続けていらしゃると聞いてびっくり！
元気な皆様に憧れて入ろうと決めました。

◆続けてきてよかったこと◆
運動が嫌いで苦手意識があったので
1時間みっちり動き通しの体操にこれまで何もしないで
過ごしてきたから不安も・・・
でも、全然動けないながらも先生の温かく的確なご指導のもと
皆となら・・・なぜか楽しく頑張れちゃうのです。
終わった後、くたくたなのにスッキリな心身と充実感に
ふと気付けば1年通えておりました。
体が少しづつだけど変わってきているのを実感できて嬉しいこの頃です。

継続年数：１年