個人の感想②

◆体操を始めたきっかけ◆
全く運動をしていなかったので運動不足を感じており
何か体を動かす事を始めたいと思っていたところでした。

◆続けてきてよかったこと◆
三井島体操が骨格や筋肉、からだにきちんとアプローチしていて
健康と美容に繋がっていることでしょうか。
運動は体へ良い影響をもたらす事が多く
健康と美容のためにはとても重要だと思っています。
体操に行った日には血流の良さを実感しており
夜はぐっすり眠ることができます。
過去に諸々の事情から体操に行けなくなってしまった状況が何度かありました。
その時に体力と筋肉が落ちたことを身をもって体感し
週に１度と言えど侮れない体操だということを再確認しました。

継続年数：１４年（40代）