■カテゴリ:スポーツその他 - スポーツその他

■主な活動場所:神奈川県厚木市内(主に荻野運動公園・多目的室にて活動)
■日時:毎週木曜日 11時~
■会費:3000円~

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私たちの体操は、その日の体調により無理せずからだ全体を均等に動かし続ける運動です。
普段の生活では使わない筋肉や関節など、音楽に合わせながら適度な負荷をかけ1時間に54種類の体操をします。
一人で続けるのは難しいけれど皆さんと楽しく体を動かし、どの年代の方でもお気軽に始めることができます。
段々と自分の体の状態もわかってきますし変化を感じるのも楽しいですよ。
小さなお子様連れも参加でき運動が苦手な方もお待ちしています。

お問い合わせは『この団体について』内のお問い合わせフォームからお願いいたします。

体を動かす大切さ

2021年02月26日
コロナ禍で体操は12月末からずっとお休みとなり、日常の生活で全く体を動かさない自分を改めて感じています。

週に一度集まって、先生のご指導の元、体操を出来ることの大切さを実感しています。

まだ始めて一年なので出来ないことがたくさんですが、毎週通うことで少しずつステップアップしていきたいです。

一日も早く皆さんと体操ができることを願っています。

S.T.

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最終更新日時:2021年03月01日 17時09分
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