８月１２日練習会

こんにちは　養芯会の塚本です。

藤沢班での授業風景です。

以下Facebook・養芯会藤沢班より原文ママ
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2020.08.12(水) 指導日

7月からスタートした時には、
全員一緒に、先生の指導のもと、
ほぼ同じ動きをしていました。

今回から、年齢や体の故障を考えてか、
一人一人先生に呼ばれて課題をいただき、
それぞれ少し違った動きを、それぞれに練習する時間を持つようになりました。

同じ時間、同じ場所に居ながらも、
黙々と自分の課題を練習。

10代の課題は、かなり動きがハードそうでした。



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私の目指す教室は、陳家溝の長老達が私を育ててくれた環境をそのまま輸入する！です。

ある程度のベースになる動きを全員で憶える。取りあえず私が一緒に動作の手順を教えて憶えてもらう。

ここから、各人の体調・体質・年齢・性格に合わせて指導内容を変えます。

バラバラの目標値ではなく、最終的に同じレベルを確実に突破できるように知恵を絞ってカリキュラムを作るわけです。



１０代の少年向けがキツイ！との事ですが、まだ始めたばかりです。ドンドン動作要求や負荷が増えます。

ですが、確実に力をつけるので、ある瞬間から身体の動きの質や体力・成長の実感が出てきます。





もちろん、無理ないペースで負荷をあげますし、練習の無理強いはしません。

だって、根性で動くよりも、楽しく頑張った方がイイ結果がでそうですからね。

写真は６年前の洛陽武術館、８歳と１２歳の二人がゴリゴリの朝練習をしているところ。１時間ビッシリ動いてクタクタになった様子ですが、ご飯を食べる頃には元気いっぱいでした。


https://youtu.be/NqwTtrCq-C0

映像は四歳の女の子の練習風景です。声の主は私の師父・鄭旭東老師です。


みなさん、無理なく練習できますよ。

先ずはインスタ映えからでもOK！！