授業三回目

はい！

今日は先生の私・塚本が書いています。

おお、白井さん、そろそろ変わってくれ。


昨日の練習会での映像を上げたいのですが、どうすればいいのだろうか？

新しく入ったSガキさんは先ずは程良い筋トレからという事で、特別カリキュラムな筋トレ＋太極拳です。

養芯会の筋トレは

　　ガッチリした体格を目指す！！

のではなく、

　体幹を鍛え、腹筋から鎖骨までの平均化による歪みの矯正
　関節の拡張とインナーマッスルの強化

が目的なので、負荷が救いけれど効果は意外とある。




華ちゃんは三回目ながらスッゴイ上達早いのです。
本人（６歳）と話し合って「大人と同じ内容」を目指す事になった。陳氏太極拳は形を憶えてから１万回繰り返しても上達は無い。
形を憶えたら、意味を加えて修正しながら体術を作っていきます。

剣にしても、様になって来た。新しい技、回転剣を伝授であった。


Sガキさんと華ちゃんは９時前に終了。

その後、中級者のどんぐりちゃんと白井さんの指導をした。

どんぐりちゃんはかなり動けるようになった。自分の理想と現実に動けない身体にイライラしていらっしゃいますが、ミリ単位でも上達する人が前に進めるの。彼女の喘息は既に止めたので体調管理も次の段階だ。

白井さんは「健康な体で！」と言っていますが、顔と態度に「使うには？？」が見えるので、現段階からきっちり鍛えています。
そもそもの体格と才能なので、大事に見ていかねば。
本人の体格を生かし切る動作と鍛錬方法を指導し。

刀の動作をおしえた。

身長が１９０近いので、見栄えがあってよいこと！


写真は東京班の石橋さん。師範代です。

現在、班長が体調不良でお休み中ですが、コジンマリながらにぎやかに練習しています。

御興味ある方、御連絡くださいませ。