主な活動場所
東京都八王子市南大沢 
市民センター、生涯学習センター、近隣の公園ほか
イベント告知

 〈醸す料理展/ 太極拳&夏の養生ごはんご案内〉→中止となりました。

詳細 
〈醸す料理展/ 太極拳&夏の養生ごはんご案内〉

二十四節気のひとつ、7月下旬の大暑前後の
時季は暑邪の影響で体調を崩しやすい時季。
冷房のきいた部屋とそうじゃない場所や外を繰り返し行き来していると身体疲れやすくなっていませんか?
それは、身体が温度変化に対応するために自律神経が過剰に働く影響があるからです。

太極拳は年齢や体力に関係なくどなたでも
楽しくご参加していただけます。
身体を動かしながら心身ともに気を巡らせ自律神経に働きかけます。

身体を動かしたあとは夏の"養生ごはん"でゆったりとお愉しみください

日時 7月24日(日曜日)
時間 9:00〜12:00
会費 3,500円 
(夏の養生ごはんと自家製甘酒付き)
持ちもの マイボトル 動きやすい服装

✳︎季節に合わせた過ごし方と
普段から自分自身の状態をよく観察して
体と心を整える習慣作りが大切です
場所   スタジオメガネ