KT日記49

1月18日（土）上丸子天神町球場　晴れ

参加者　きり　ひろ君　タクマ君　フジケン君　松尾さん　たいよう君　周平くん　松川親子　長谷川くん　銀河くん

今季最初の全体練習。
早い時間帯で且つ冷え込みが厳しかったこともあり、バットの振り込みと走り込みがメインに。
塁間キャッチボール後、各自ティー50本＆素振り50本、投手候補組はそれにプラス連続25本ノックと50球以内の投げ込み。
その後塁間ダッシュ、実践を想定した内野ノック、バント練習等。

皆さん、お疲れでした～。



【きりメモ】

まず、霜が張ってなくて予定通り練習できてよかった。
この時期はよく霜が張るから、雨が降らなくてもグラウンドが使えなくなるからね。
今日は寒かったし参加者が若手多数だったので、いつもより“走る”練習を組んでみた。
下半身に来るメニューだったので、みんなちゃんと体のケアをして、怪我のないよう心がけて欲しい。
あ、練習前のウォーミングアップを入念にね。
今後は下半身強化のためのダッシュ系練習を増やしていこうと思っているので、ヨロシク{emoji index="248"}
笛買っとかなきゃ{emoji index="247"}
特に投手候補メンバーは、下半身を鍛えて、安定したフォームを身に付けて制球力アップと球速アップを目指そう！