KT日記113

8月22日（土）上丸子天神町球場　晴れ

参加者　きり　高橋さん　カイさん　尾鷲さん　もりもり　小林さん　尾関君　まっちゃん　ひろ君　りょうすけ君

キャッチボール後、ボール回し、トスバッティング、内野ノック、外野ノック、ロングティーとこなし、最後に内野ノックで締め。

ここ4週連続で対外試合だったため、久々の練習。

練習の方がはるかに運動量は多いので、疲れたメンバーも多かったはず。

練習前の準備運動や練習後の体のケアを各自しっかりやっておいてほしい。

暑い中、お疲れ様でした～。



【きりメモ】

準備やケアをすることで、怪我防止につながるからね。

ま、俺の手首の怪我は過度な筋トレのせいなんだけどね（笑）

もう一か月半以上も筋トレできず、日々やせ細っていく上半身を見るのが嫌だわー。

皆、くれぐれも怪我には注意を!!!