骨盤調整ヨガ

骨盤調整ヨガのレッスンにお越しいただきありがとうございます。
今回はベルトを使ってぐんぐん伸ばし調整そして強化していきました。
少しキツイポーズも沢山挑戦しましたね。
始まりと終わりの安定座の違いや
下半身の血流UPを感じていただけてとっても嬉しかったです！
気持ち良かった〜(*^^*)の感想に感謝♡
皆様ステキな週末をお過ごしください…