新春特別企画！

☆Natural yogini 特別講師レッスン☆

＊アシュタンガヨガのやさしいお話
＊呼吸の練習
＊太陽礼拝（スリアナマスカラ）
　　を中心に、解説を加えながら行います。 　　
様子をみながら、
スタンディングポーズの練習をいくつかやってみましょう♪

参加費　￥1000　
特別講師レッスンにつき初めての方も同額になります。

日時・場所については決定次第お知らせいたします。

持ち物ヨガマット　
　　　　タオル レンタルヨガマット、あります。
　　　　 滑りにくいほうが、安全です。お持ちでない方は、ご遠慮なく！！
なるべく空腹状態でのご参加をお願いします。
月経２・３日目のご参加はオススメいたしません。
見学はOKです。

担当インストラクター　　犬塚志保
鍼灸師　柔道整復師　
ヨガインストラクター ブログ「はりよが日記」
出張鍼灸治療、承ります。

興味のある方、連絡お待ちしています(^_-)-☆
mail natural-yogini@m.jcnnet.jp