体幹チャレンジ！

先週水曜はなないろのもりで
体幹チャレンジを担当しました(^_^)v


改めて、
ヨガって本当にスゴイと思います。
年齢問わず、
出来る出来ないも関係なく、
体調が良くても悪くても、
自分の今！を感じることだけでいい(*^^*)
楽しめた今！が全てです。


子どもはこんな感覚が得意です！
皆さん、お子様に負けないように
ヨガでやわらかな
アタマとココロとカラダを(^-^)/