2023年稽古納め

今年最後の稽古ですよ！希ボンバイエ‼︎

これから正月休みということでいつもより負荷をかける稽古メニューになっております

若い剣士には負荷をかけてから体を休ませることで体の緩さをとり一歩上の状態に鍛えると言われています
頑張ってタフさを身につけましょう！

今年最後の稽古はみなさんどうだったでしょうか？キツかったでしょうか？
ガッツリ鍛錬してよく休む　勉強も大事
来年は辰年です
昇龍のように飛躍の一年にしたいですね！