千城台9:30スタート!…レッスン&茶話会…年内最終レッスンです!
■日時:12/9(水)09:30~12:30
■場所:千城台公民館
本日はご参加ありがとうございました。
通常レッスン後、助産師さんによるミニ講座(自己肯定感を高めよう!高めた先にあるものは…)
茶話会…マクロビって知ってる⁉️食べてみよう‼️でした。
レッスンも、PMSについて、対策しよう
生理前のヨガ
など、今日は、盛りだくさんでしたね。
更年期はヨガで軽く!まで、話が進みました
今年の千城台公民館の子連れヨガ、ママヨガは本日最終でした。
今年はお世話になりました。
来年もパワーUPして、楽しみましょう
次回...
2015-12-09