ちょっと遠征の巻！

2016年6月4日(土) 豊島コミュニティ
メンバー・りょーすけ、こうや、直紀、ともき、みさ、りさ、はるか

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン・3メン 2セット
ブロック
ダイレクトブロック
ブロック＆レシーブ
スパイク
スパイク3本決め(ブロックとレシーブ)
ゲーム2セット

今日はちょっと遠征！
豊島コミュニティまで！
車で10分の遠征でした！

今日はりさの後輩のはるかちゃんが参加をしてくれました！(*^^*)
レシーブが本当に上手でした！
これからも練習と試合に来て欲しいですね！

練習にブロックを加えました！
モンチャックに足りないブロック力の強化をこれから進めていきます！
ブロック練習をやると本当に疲れます…
俺もこうやも直紀もフラフラでした。。

レシーブもスパイクもブロックをつけて練習しました！
さらなるレベルアップのために頑張っていきましょう！