6時間練習の巻！

2016年10月8日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、秀紀、マーシー、茂木、アルト、こうや、直紀、みどり、博貴、しげ、りさ、ゆめか、はるか、みか、りょうた、ゆうた

<練習メニュー>
パス・対人
2メン・3メン
サーブカット
サーブ＆サーブカットゲーム
スパイク
男子ゲーム2セット
ミックススパイク
ミックスゲーム4セット

ヘトヘトになりました(゜_゜)💨
老いを感じざるをえません。
鍛え直しましょうo(｀^´*)

さてさて、練習は！

まずは基本の2、3メン！
心がけたのはボールの上がる高さと声を出してプレーをすること。丁寧にボールにタッチすることは基本です。
先週の北斗会さんとの練習試合ではチャンスボールが入らないことが何回もありました。基本をおろそかにするとチームは乗っていけません。基本の丁寧なプレーと声を出す基本は守っていきましょう！
直紀とりさは声を出していました！盛り上がるよね(^-^)/

サーブカットはりさが基本からやり直したいと発言。久しぶりに基本のレシーブからやり直しました。打つ方は疲れるのよ。
その後にサーブ＆サーブカットゲームをやりました！
アルトが完璧にミカサのボールに翻弄されていましたね。確かに同じボールなのにここまで違っていいのかと思うね。
秀紀のジャンプサーブ、しげのサーブは走ってましたね。とても良かったと思います。

男子の試合は成田に出る組で試合をしましたが、1セット目は苦戦していました。サーブカットが上がらないから攻撃まで繋がらない。これの繰り返しでした。まずは拾うことに徹してからだね。

ミックスゲームははるかを入れての初めてのチーム練習。直紀とはるかの2人セッターがいるときにはるかの能力を活かせなかったかなという印象。これは考えてチームを組まないとダメでした。
直紀が外れてはるかをセッターにした時には少し活きてきたかなという印象。チーム練習を繰り返していってチーム力を高めていきましょう！

成田大会頑張ってねー！