6時間練習みっちりレシーブ練習の巻！

2016年10月29日(土) 新町アリーナ練習
メンバー・りょーすけ、秀紀、ともき、こうや、直紀、博貴、りょうた、だいき、りさ、みさ、つっちー、はるか、ゆめか、あやか、あいこ

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
対人男女
レシーブ＆2段トス
2メン
3メン
台上レシーブ
パインパインレシーブ
スパイク
ミックスゲーム

先週の北区ミックスの反省を踏まえてレシーブ練習を基礎からみっちり行いました。基本的な繋ぎが出来ないと試合にならないと思いました。

2・3メンから台上レシーブ、バランスボールを使ったパインパインレシーブなど多くの種類のレシーブ練習をしました。
練習中に声が出ていたし、ミスの確認も出来ていたのがとても良かったですね‼

ゲームでは相手にりょうたとだいきを相手にしているととんでもないボールが飛んできました！とても良い練習になりました(^^)
強打がしっかりと上がり、攻撃まで繋げていました！

今週の板橋ミックスは頑張りましょう！