モンチャック練習の巻！

2017年2月18日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、マーシー、こうや、ともき、直紀、しげ、りょうた、りさ、みさ、ゆめか、はるか、しゅうや

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
レシーブゲーム
3メン
台上レシーブ
スパイク
ミックスゲーム

フォレックスリーグ戦での反省を踏まえてレシーブ練習にバリエーションを加えました！

対人の後にレシーブゲームを入れてみました！
遊び感覚の練習。2対2になって2回までにレシーブで相手コースに返す。コートは9×9なのでわりと広め。
強かったのはりょーすけ・みさペア、個人的にかけひきが好きで得意なので、勝てました！
相手のレシーブフォームや位置を見ると相手がどの辺りに返してくるかが分かります。その予測から相手の位置を見て、どこに返球するかを決めて、そこを狙うといった感じ。あと大事なのはペアの人がどの辺りに守備位置を取っているのかを確認するのも大切ですね。前の球を一人が取りに行けば、もう一人は前に取りに行くのはだめ、後ろに守備位置を取らなくてはいけません。
相手の位置を見て動くのは6人で試合するときも大切な行動です。
りさとはるかは動きが分かってますが、ペアのこうやは苦手そうでしたね(^^;

台上レシーブはセンターのクイックの対応の練習をしました。ブロックもつけて練習！モンチャックはクイックに弱いからね(^^;練習練習あるのみ！

今週はスターカップです！
人数が多いので、楽しくいきましょう🎵