内裏谷戸公園 テニスコート前半Ａ面 後半B面12:00～16:00

■日時:8/24(土)12:00～16:00
■場所:内裏谷戸公園
■参加者:オガ、きた、モロ、ヒロ、よっしーさん

どうもヒロです。

お盆を過ぎると夏の終わりを感じますね。蝉の鳴き声も小さくなり、夜には秋の虫の声が聞こえるようになってきました。

今日は天気も良くカラッとしたテニス日和でした。

練習内容としては、ミニラリー、ボレーボレー、ストレートボレー、クロスストロークと行いました。

人数も少なく、前半、後半で人が入れ替わることもあり、その後はダブルス練習を行いました。

試合を通じて思うことは、まだまだミスが多いということです。

テニスボールはラケット面に当たれば飛ぶわけですが、その面の角度、速さ、回転量などで変わってきます。

理屈としては簡単ですが、実際にラケットを持って行うのは難しく、ボールに対してラケットをどの位置、どの場所で捉えるか、体を持っていくかを意識して練習できればと思いました。

さて私事ですが、今日は試合中に前のドロップボールをダッシュして取りに前屈みになったところ、腰に痛みが…

ストンと抜けるこの感覚、あかん…前にもあったぎっくり腰や…コートに倒れ動けずとなりベンチ休憩となりました。

コート事務所にあった冷却シートを持ってきてもらったり、サロンパスをしてもらったり、うちわで仰いでもらったり。

メンバーの皆さま、ご迷惑をおかけしました。サポートいただきありがとうございました。

皆さまも怪我には十分気を付けて、テニスを楽しみましょう！(泣)

追伸、今までの経験上、まだ軽症のようで、(と祈っており)2日～3日で回復できそうです。
良い治療方法があれば教えてください！宜しくお願いします。