早朝テニスの定例練習会は、「日の出～８時まで、定員６名」で開催。 定例練習会の参加者募集を、テニスオフネットでも実施しています（二次募集）。 愛知県で開催されるテニスオフ https://www.tennisoff.ne...

■並行陣　形式練習①　攻撃vss守備 ・攻撃側のペアは、どちらも、並行陣で前衛で構える。 ・守備側のペアは、どちらも、並行陣で後衛で構える ・守備側から、球出しをする。 ・攻撃側をチャンピオンとして、２対２でポイント戦を行う。 ・４ポイント先取で、守備側が勝利すると、チャンピオンとなり、 　攻撃側へ移動 ■効果 ・スタート時点のポジションは、上記の通り固定であるが、 　球出し後は、フリーとなるので、 　実践的なポイント練習となる。 ・守備側は、センター攻撃をしたり、ロブを使って、ポジションを下げさせ...

■１対２ボレーストローク（ボレーの深さの打ち分け） ＝＝ ◆方法 ・コートを挟んで、ボレーヤーが１、ストローカーが２で、対峙 ・ストローカーは、守備的な雁行陣で構えます。 　一人は、エンドライン後ろで構える。 　もう一人は、サービスライン後ろで構える。 ・ボレーヤーは、深いボレー、浅いボレーを交互に打ち分けます。 ◆効果 ・通常の１対２のボレストに対して、 　ボレーヤーが、深いボレーと、浅いボレーを打ち分ける力のコントロールの感覚が養われる効果が期待できます。

■サーブ＆リターンからのクロスラリー 総合的な練習メニューです。 ・クロスコートの半面を使って、ポイント練習。 ・サービスラインから、普通にサーブを打って、クロスでラリーをします。 ・アドサイドからのサーブとデュース再度からのサーブと、同時にラリー練習ができます。 ・１コート６名の練習の場合、２名がリターン固定。４名が、交代しながらサーブを打ち、クロスラリーをします。 ・１籠終わったら、時計周りで、ローテーションをします。 　このローテーションによって、リターン側は、両サイドの練習ができます...