地域元気サポート隊

■カテゴリ:その他 - オールラウンド

■主な活動場所:茨城県 守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県 野田市、我孫子市、柏市

心も身体も「元気」をキーワードに集まる仲間と地域密着で多世代交流を目指します。
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。

明日アセノフィットネスいかがですか

2018年12月12日
今週は寒いですね。
運動で心と身体を暖めましょう!
明日はアセノフィットネスです💪

9時半から
いい感じに歳を重ねる為の体操
棒や壁で立位を確認し、姿勢改善、疲れにくい身体を目指してリズミカルに動きます。

10時45分から
ウェーブストレッチ
ウェーブストレッチリングという器具を使って身体を伸ばしてほぐして引き締めます。

どちらもご自身のお身体に向き合って日常生活の向上につなげます。

参加費 1時間1000円

持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、いい感じ…は室内運動靴もご持参ください

予約いりません。
初めての方も大歓迎❣️

お気軽にご参加ください。

コメント(0)
最終更新日時:2018年12月12日 17時16分
カレンダー
<<4月   5月   6月>>
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1


  • アルバム
携帯からのアクセスはこちら