ヨガしませんか？

こんにちは
明日はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です。
腰痛予防に股関節をしっかり動かしましょう。
股関節を動かすためには骨盤の安定、骨盤の安定のためには強い体幹です。
なので、体幹がシッカリしていないと股関節がシッカリ動かせません。


13時30分〜14時30分
参加費1000円
タオルと水分を忘れずにお持ち下さい。
予約は不用です。
お待ちしています