8月22日（木）のアセノフィットネス

9時半〜いい感じに歳を重ねる体操
10時45分〜ウェーブストレッチ

参加費1,000円

ヨガマットまたはバスタオル
飲み物、汗拭きタオル
いい感じ…は室内運動靴もお持ちください

運動続ける事ってなかなか難しい。
でも今とこれからの自分のためにもやってみようかなってちょっとでも思ったら是非勇気出していらしてください。

誰かと一緒って1人でやるより楽しいはず。

予約いりません。

レッスン時間少し前に直接アセノクラブハウスへお越しください。