地域元気サポート隊

■カテゴリ:その他 - オールラウンド

■主な活動場所:茨城県 守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県 野田市、我孫子市、柏市

心も身体も「元気」をキーワードに集まる仲間と地域密着で多世代交流を目指します。
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。

骨盤底筋エクササイズ

2020年01月14日
■日時:1/15(水)10:00~11:00
■場所:アセノスポーツクラブクラブハウス
こんにちは!
1月ももう半ば。明日は10時からアセノフィットネス、骨盤底筋エクササイズです。
骨盤底筋群はじめ姿勢保持筋は、一度鍛えたら大丈夫ではなく、繰り返し確認して使う事が大切です。
レッスンで楽しく確認、日常生活で使いながら鍛えていきましょう。
予約要りません。お気軽にお越しください。
ご参加お待ちしています。

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最終更新日時:2020年01月14日 18時27分
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