地域元気サポート隊

■カテゴリ:その他 - オールラウンド

■主な活動場所:茨城県 守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県 野田市、我孫子市、柏市

心も身体も「元気」をキーワードに集まる仲間と地域密着で多世代交流を目指します。
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。

明日はアセノフィットネス!

2020年01月22日
こんばんは!
明日23日午前中はアセノフィットネスです。


9時30分〜いい感じに歳を重ねる体操
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します。

10時45分〜ウェーブストレッチ
ゆっくりとお身体の調子に合わせて伸ばしてほぐして引き締めます。
おしゃべりしながら楽しく動きましょう。

各クラス参加費1000円
予約要りません。お時間に合わせて直接会場へお越しください。

持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、(いい感じ…は室内運動靴ご持参ください)

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最終更新日時:2020年01月22日 18時39分
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