2週間チャレンジ参加者大募集！
2020-11-01
オンライン『女性のための２週間骨盤底筋エクササイズ』参加者大募集中です
◆レッスン内容
☆ZOOMオンラインレッスン２回
11月17日(火)10:30～11:30
12月 1日(火)10:30～11:30
☆講師 屋嘉部めぐみ（健康運動指導士）
☆LINEグループでのサポート
11月17日～12月1日までの14日間、参加者同士で励ましあったり、やっていてわからない事は講師に質問出来ます
自分のことを後回しにしてしまいがちな女性のためのZOOMとLINEを使ったオンラインフィットネスプログラムです♪
ひとりではちょっと難しい運動だって、
みんなでやれば習慣化できるかも！？
安心安全な場で仲間を作って励ましあって、おうちでの運動習慣の定着を目指しましょう！
◆必要な準備
パソコンまたはタブレット端末やスマホなどオンライン環境（zoomダウンロードお願いします。ダウンロードは無料ですが、接続不安な方は事前にご相談ください）、動きやすい服装、横になれるくらいのスペース、タオル、飲み物、あればヨガマット、笑顔！（途中抜けたらは大丈夫ですが、安心安全な場の設定のためにも是非カメラはオンでご参加お願い致します）
◆お申込み、お問い合わせ
✉️tiikigenki@yahoo.co.jp
上記アドレスへ
・お名前
・お電話番号
・ご住所
を明記して送信してください。
※個人情報は当エクササイズ以外には使用いたしません。
※病気や怪我、妊娠などでドクターからの運動制限の指示がある場合は従ってください。各自で安全体調管理お願いいたします。
◆参加費
2500円(トータルで)
お問い合わせはお気軽にメールください。
皆様のご参加をお待ちしております♪
◆レッスン内容
☆ZOOMオンラインレッスン２回
11月17日(火)10:30～11:30
12月 1日(火)10:30～11:30
☆講師 屋嘉部めぐみ（健康運動指導士）
☆LINEグループでのサポート
11月17日～12月1日までの14日間、参加者同士で励ましあったり、やっていてわからない事は講師に質問出来ます
自分のことを後回しにしてしまいがちな女性のためのZOOMとLINEを使ったオンラインフィットネスプログラムです♪
ひとりではちょっと難しい運動だって、
みんなでやれば習慣化できるかも！？
安心安全な場で仲間を作って励ましあって、おうちでの運動習慣の定着を目指しましょう！
◆必要な準備
パソコンまたはタブレット端末やスマホなどオンライン環境（zoomダウンロードお願いします。ダウンロードは無料ですが、接続不安な方は事前にご相談ください）、動きやすい服装、横になれるくらいのスペース、タオル、飲み物、あればヨガマット、笑顔！（途中抜けたらは大丈夫ですが、安心安全な場の設定のためにも是非カメラはオンでご参加お願い致します）
◆お申込み、お問い合わせ
✉️tiikigenki@yahoo.co.jp
上記アドレスへ
・お名前
・お電話番号
・ご住所
を明記して送信してください。
※個人情報は当エクササイズ以外には使用いたしません。
※病気や怪我、妊娠などでドクターからの運動制限の指示がある場合は従ってください。各自で安全体調管理お願いいたします。
◆参加費
2500円(トータルで)
お問い合わせはお気軽にメールください。
皆様のご参加をお待ちしております♪