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[10:00]アセノ骨盤底筋エクササイズ
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[14:00]かんたん体操
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[09:30]アセノいい感じに歳を重ねるための体操
[10:45]アセノウェーブストレッチ
[14:00]かんたん体操
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13
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[13:30]アセノバランスコンディショ二ングヨガ
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[14:00]かんたん体操
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アダプテッドスポーツスマイル
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[09:30]アセノいい感じに歳を重ねるための体操
[10:45]アセノウェーブストレッチ
[14:00]かんたん体操
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[13:30]アセノバランスコンディショ二ングヨガ
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[10:00]アセノ骨盤底筋エクササイズ
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[14:00]かんたん体操
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アセノフィットネス
かんたん体操
その他
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2019年09月のイベント情報
■日時：2019年09月05日(木) 14時00分～15時00分
■場所：市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダー...
■場所：市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダー...
■日時：2019年09月12日(木) 09時30分～10時30分
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します...
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します...
■日時：2019年09月12日(木) 14時00分～15時00分
■場所：市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダー...
■場所：市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダー...
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