地域元気サポート隊
地域元気サポート隊

■カテゴリ：その他 - オールラウンド

■主な活動場所：茨城県　守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県　野田市、我孫子市、柏市

心も身体も「元気」をキーワードに集まる仲間と地域密着で多世代交流を目指します。
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。
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2019年12月のイベント情報
骨盤底筋エクササイズ
■日時：2019年12月04日(水) 10時00分～11時00分
■場所：アセノスポーツクラブクラブハウス
意識の難しい骨盤底筋群を中心に体幹を鍛えます。 楽しくおしゃべりしながら動いて姿勢改善、日常生活...
かんたん体操
■日時：2019年12月05日(木) 14時00分～15時00分
■場所：市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダー...
アセノバランスコンディショ二ングヨガ
■日時：2019年12月07日(土) 13時30分～14時30分
■場所：アセノスポーツクラブクラブハウス
いつまでも自分の足で歩き続けられるからだ作りヨガ
アセノいい感じに歳を重ねるための体操
■日時：2019年12月12日(木) 09時30分～10時30分
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します...
アセノウェーブストレッチ
■日時：2019年12月12日(木) 10時45分～11時45分
ウェーブストレッチリングを使って体を伸ばしてほぐして引き締めます。 ご自身のお体とゆっくり向き合...
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