| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
[10:00]骨盤底筋エクササイズ
|
[14:00]かんたん体操
|
5
|
6
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
[09:30]アセノいい感じに歳を重ねるための体操
[10:45]アセノウェーブストレッチ
[14:00]かんたん体操
|
12
|
[13:30]バランスコンディショニングヨガ
|
|
14
|
15
|
16
|
[10:00]骨盤底筋エクササイズ
|
[14:00]かんたん体操
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
[09:30]アセノいい感じに歳を重ねるための体操
[14:00]かんたん体操
|
26
|
[13:30]バランスコンディショニングヨガ
|
|
アダプテッドスポーツスマイル
|
29
|
30
|
[10:00]骨盤底筋エクササイズ
|
[14:00]かんたん体操
|
3
|
4
|
|
アセノフィットネス
かんたん体操
その他
|
2020年06月のイベント情報
■日時：2020年06月03日(水) 10時00分～11時00分
■場所：アセノスポーツクラブクラブハウス
意識の難しい骨盤底筋群を中心に体幹を鍛えます。 楽しくおしゃべりしながら動いて姿勢改善、日常生活...
■場所：アセノスポーツクラブクラブハウス
意識の難しい骨盤底筋群を中心に体幹を鍛えます。 楽しくおしゃべりしながら動いて姿勢改善、日常生活...
■日時：2020年06月11日(木) 09時30分～10時30分
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します...
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や体の使い方を確認します...
|
| 携帯からのアクセスはこちら |
|---|
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。