筋力低下予防運動教室

日時   9/19(土) 09:30 - 11:00

場所   土山コミュニティセンター

説明  ●対象は大人の方です。男性の方も女性の方もご参加下さい。

●日頃運動不足と思っておられる方、少し体を動かしたいと思っておられる方、是非ご参加下さい。少しずつ筋力をつけていきましょう。

【コロナ対策】
1.朝検温して健康状態を確認してください。
2.咳・熱があるなど体調のすぐれない方は参加できません。
3.マスクは個人の判断で着用してください。

☆持ち物☆
マスク　水筒　筆記用具　タオル（手を洗ったとき）軽い運動が出来る服装

締め切り後の変更や、当日欠席・遅刻をされる時は必ず連絡をしてください。土山事務局　　　　　080－8322－8044