薬局管理栄養士の栄養相談

■カテゴリ:学問・勉強会 - 医・歯・薬

■主な活動場所:板橋区と近隣地区

【情報】年末年始の寒さに備えて

2019年12月27日
おはようございます🌞薬局管理栄養士のSです。

いよいよ年の瀬、12月としては比較的気温の高い日が多くありましたが、
大みそかから元日にかけて、強い寒気がやってくるとの予報ですね。

身体の冷えにおすすめの食品といえば、「しょうが」。
生のしょうがには、「ジンゲロール」という身体を温める成分が含まれています。このジンゲロールは、血のめぐりをよくする働きがあります。その働きによって身体の中心の熱を末端に運ぶことで、手足の冷えを解消してくれるといわれています。
末端の冷えの解消になりますが、体の中心部・深部を温めるためには、「しょうが」を加熱してとることをおすすめします😊

「しょうが」のこの「ジンゲロール」、加熱することによって、「ショウガオール」という成分に変化します。この「ショウガオール」には、熱をつくり出す働きがあるため、この働きによって身体の中心から温めてくれるようです。

「しょうが」は、生と加熱したしょうがを使い分けることで、身体の中心も末端も温めることができます🚩

お湯を注いでまぜるだけでできる、とろみのある「しょうが湯」も様々市販されていますので、お手軽にポカポカ1杯を準備しておくのも良いですね♨

《蘭調剤薬局 板橋店にて取り扱い中「しょうが湯」季節問わず人気です!》

また、今年は「インフルエンザ」の流行の始まりも早く、これから年明けにかけても、予防やケアの心構えはしておけると良いと思います。
相談室にも、お試し・試食いただけるように
◆ウイルス除去・抗菌スプレー『エフィル』24時間離菌バリア
◆養命酒製造のど飴『生姜はちみつ』『黒蜜×ハーブ風味』クロモジエキス配合
を常備し、


水分補給・乾燥予防に
◆『なつめティー』(ノンカフェインティー)
◆加湿器

…を相談テーブルに置いております🍀

どうぞ寒さ⛄や流行🌀の対策をして備え、
よいお年をお迎えください🎍

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来年1月、蘭(らん)調剤薬局 板橋店にて、
「(仮)養命酒製造のど飴のご紹介イベント」を予定企画しております。
また近くなりましたらインフォメーションさせていただきますので
どうぞおたのしみに…
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最終更新日時:2019年12月27日 10時01分