朝5:00

2021-07-29

ストレッチ45分
ハード体幹トレ10分
胸トレ70キロ10回
マッスルアップ4回

ジョグでジム行き、涼しい時間に運動済ませて帰ってくると、熱い時間に移動しなくてよき🤣