絞る

ベスト体重63キロ

だったのを、58キロへ移行中。

現在59キロ。

日中空腹感。

これは今まで摂取しすぎていただけ。

摂取カロリーを控え、バランスの良い食事。

トレーニングで見た目も整えつつ

継続する事で自信へ。

まだまだまだまだやれる‼️