１月最後の練習

１月最後は、西が岡小学校で午前中の練習でした。

５人と少ない人数でしたが、ボールの上に乗って体幹を鍛えたり、




子どもは簡単そうに乗ってますが、バランスを崩すとあっという間に転んでしまいます←経験者(笑)


その後、脚の裏を使って、⚽ボールをコントロールする練習をしたり、



ディフェンスをかわしてからのシュート練習をしました。



最後は子どもと大人に分かれてチームを決め、元気に３試合‼️
人数が少ないと走る距離も増え、３試合目は疲れが足に…😅
逆にいえば、ボールに触れる回数が増えるのでチャンスでもあります🎵


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