オンライン 稽古

今日は小金井公園の代わりにオンライン稽古をしました。トレーニングでは筋トレを各30回ずつやりました。この30回の中でできるだけきつい練習をすることを意識しました。これからはそのきつくした30回を30秒の中でできるだけやりたいです。　　　悠司