かもめクリニック講習会

Machi1クラブでは、選手のパフォーマンス向上を目指して町田市の整形外科 かもめクリニック様に、定期的な出張セミナーを開催していただいております！
今回のテーマは

「動きの基礎力 ～からだを思い通りにうごかそう～」

コーディション能力（視覚や聴覚などの感覚情報を脳が素早く処理し、状況に合わせて体の動きや力の加減を巧みに調整する神経系の能力）の7つの要素である

・定位能力：自分の物の位置・動きを正しくとらえる能力
・変換能力：状況の変化に合わせて動きを切り替える能力
・連結能力：複数の動きをなめらかにつなげる能力
・バランス能力：体の安定をたもつ能力
・識別能力：力加減や動きの違いを感じ分ける能力
・リズム能力：動きのタイミングやリズムを感じ取る能力
・反応能力：合図や刺激にすばやく反応して動く能力

を高めるための、コーディネーショントレーニングを行いました！




今回教わったトレーニングを導入し、さらにパフォーマンスの向上に向けて頑張っていきます！