主な活動場所
埼玉県ふじみ野市 市民交流プラザ・フクトピア

 週に1回2時間でも!

2018-10-18
昨日はレッスンはお休みでした。
近所の大型ショッピングセンターに買い物に行ったところ、レッスン仲間を2人も見掛けました(笑)

1回休んで2週間ぶりにレッスンすると、翌日ちょっと筋肉痛が…。
これが、子どもの病気や学校行事などが次々重なって3週間4週間とあいてしまうと、レッスン翌日は本格的な筋肉痛に。

週に1回2時間、たったこれだけかもしれないけれど、積み重ねることの大切さを痛感します。
週に一度でも、健康効果は確実にあります♪