守谷新体操

■カテゴリ:スポーツその他 - スポーツその他

■主な活動場所:茨城県守谷市 北守谷公民館  つくばみらい市 富士見ヶ丘小学校

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おうちでやってみよう☆No.6

2020年05月03日
こんにちは‼︎
5月もレッスンがお休みになってしまいとても残念だね...でもみんなで新体操ができる日を楽しみにおうちレッスン頑張ろう⭐︎

今日は体幹を鍛えよう。体幹とは頭、足、腕をのぞいた体全てのことです。
体幹を鍛えると、姿勢がよくなり、体の軸がしっかりするよ。軸が安定するとバランスやターンが上手になるよ!


お腹に力を入れフラフラしないように、左右10秒ずつやってみよう!



おしりがポコッと上がったり、お腹が床につかないように、限界までチャレンジしよう!




キレイな足で振り上げよう!


優子先生、あいり先生より

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最終更新日時:2020年05月04日 00時14分
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