守谷新体操

■カテゴリ:スポーツその他 - スポーツその他

■主な活動場所:茨城県守谷市 北守谷公民館  つくばみらい市 富士見ヶ丘小学校

お問合せの方は、 moriyasintaiso@yahoo.co.jp ←こちらへ

★お問合せは必ず5日以内に返信しています。
返信メールを迷惑メールで受信出来ていない方が多いため、お問合せの前に必ず迷惑メール解除設定をしてからお問合せ下さい。返信アドレスも上記同様です。

★新型コロナ感染拡大防止のため、利用出来なかった施設が一部制限付きですが使用できるようになりました。一部レッスンを再開します。

★新入会、体験レッスンについては、現在は受け付けておりませんが、状況をみてまた開始致します。その際は改めてご案内いたします。

おうちでやってみよう☆No.7①

2020年05月09日
こんばんは!
今日は手具を使ったトレーニングをやってみよう!ボールを持っていない人は家にあるボールで練習してみてね♡

①ボール片手ころがし

手を滑り台のようにして転がそうね!
出来る人はパッセバランスしながら、歩きながら…工夫しながらやってみてね。



②ボール両手ころがし

ボールの1番大切な操作です。ボールがはねないように、なめからに!!右から左へ、左から右へ♪♪何度も繰り返してコツをつかもう。



③クラブ小円(しょうえん)
前から後ろにくるくる回そう!クラブをギュッとつかむのではなく、軽くにぎるのがポイント☆
周りにぶつからないか、危なくないか確認しながらやってみてね!
片手ずつでもOK!
1分間回し続けることが出来たらできたら花丸です!!





コメント(0)
最終更新日時:2020年05月09日 19時17分
カレンダー
<<6月   7月   8月>>
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1


携帯からのアクセスはこちら