サークルについての説明をQ＆Aにまとめてみました基本情報は「この団体について」をご覧くださいね。 参加を迷っている方は、ぜひ参考になさってください。 Q1:初心者でもできますか？ 大丈夫です！簡単な動きを提案していますし、ヨガの内容（説明も）は参加メンバーに合わせて変えています。初めての方でも楽しめるヨガです Q2:体が硬くてもできますか？ できます！体が硬い方は補助的にタオル等を使うことで、気持ちよくポーズが取れます。 無理に講師と同じ姿勢を取るよりも、伸ばすべきところが気持ちよく伸ばされてお...

ママのボディケアもできる親子体操を月1回、戸田市で開催しています。 親子体操は、楽しくスキンシップをとりながらお子様の体作りができますが、同時にママの体作りもできますよ お子様と遊びながらのストレッチやちょっぴり頑張って普段使わない筋肉も使ってみましょう。 骨盤調整や痩せる身体作り、凝りをほぐすなど、テーマに沿って動かすから、終わった後はきっとすっきりするはずです もちろん、お子様が大好きなボール遊びやリズム体操もありますみんなが知ってるお歌もあるので、上手に体を動かしてかわいいしぐさを見せて...