谷河内倶楽部では社会人＆大学生の部員を募集しています。 まずは気軽にお問い合わせください！

• 練習

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■日時:2/15(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Bコート ■参加者:後衛:男子5人、女子２人、前衛:男子4人、女子２人 ①アップ、ポンポン・ショート乱打 ②乱打 ③前衛ランニングボレー&スマッシュ ④後衛5本打ち ⑤サービスレシーブ練習 お疲れ様でした。春の大会が来月から始まります。身体にメンタルに、しっかり準備をして大会シーズンにのぞもう！皆で練習し、声掛け合いながらレベルアップを目指そう！個人的には、もっと一球一球を大切に意識を高く打てる様に今後も取り組みます。

■日時:11/9(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Bコート ■参加者:後衛・男子４人、女子１人、前衛・男子２人、女子３人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛ボレー&スマッシュ(３本) ③後衛左右ストレート３本打ち ④前衛ローボレー ⑤サービス練習・サービスレシーブ練習 ⑥乱打 木枯らし吹くなかお疲れ様でした。強風の中でのプレーは良い勉強になりますね！最近、参加者少ないが、皆で練習参加して盛り上げて行きましょう！

■日時:8/13(土)09:00～17:00 ■場所:葛西工業高校Aコート ■参加者: 後衛:男子6名、女子3名、女子ビジター1名 前衛:男子3名、女子2名、女子ビジター1名 ■練習内容 ①ボレーボレー ②ショート乱打(ストレート) ③乱打(ストレート/クロス) ④前衛基本練習 ⑤後衛手投げ10本打ち ⑥前衛3本取り(2コース) ⑦後衛3本打ち(振り回し) ⑧前衛サービス→ローボレー ⑨サービス練習 ⑩サービスレシーブ ⑪ゲーム(5ゲームマッチ) 今日は思っていたよりは暑くなかったですが、汗の量がハンパなかったです。この時期は水分補給を考えないと、パ...