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８名の参加　新規入会２名 外の寒さが日に日に増してきています。 会場へ向かうのも寒さが身にしみる。 それでも、動けばすぐに暖まる。 基礎打ちは、早めに終了する人が多かったですね。 乱数ゲームは、人数ちょうどで２面の休みなし！ スタミナの消耗はかなりありましたが、 時間までがんばりました。

　今日は午後から老人クラブのカラオケの集い、７０歳から８０歳代の高齢者が大多数６０歳代はチラホラで２時間で約３０曲歌いました。 　皆さん元気やわー　 ということで夕方近所をぶらり散歩して運動しました。 綺麗な夕日がでていたのでパチリ‥ あしたももいい天気になあーれ！

老いや病と折り合いをつけながら、住み慣れたまちで自分らしくいきいきと暮らし続けるために役立つ知識やちょっとした工夫が学べる、多摩市独自の検定です。 身体の老化や心身の虚弱化、高齢期に気を付けてほしい食事や運動のことなど、人生を最期まで満喫するために知っておきたいことを、明るく楽しくお伝えします。 詳しくは、市役所のホームページをご覧ください。 検定の問題はこちらの本の中から出題されます。