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8月5日水曜日 6.5年生はTRM 3.2年生はTRM 学校メンバーとその他メンバーはトレーニング を行いました。 今日も暑い中の試合。 どんな環境でも、 どんな状況でも、 自分のベストのプレーをしていけるようにしていきたい。 試合の勝ち負けを意識して、 自分の力をチームの勝利のために発揮してほしいです。 それができる強いメンタルをつくっていこう！ 3年生のナイターでのTRM。 相手チームもスペインでサッカーを学んでいたことあって、とても良い刺激を頂けました！！ 『チームの勝利に自分の最大の力を生かす』 ということをしているチームであり、 子供達も良い刺激を受けたことでしょう。 もっともっと上手くなっていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alaでは一緒にサッカーをする仲間を募集しております。 キッズ（5.6歳） ジュニア（1年生〜6年生） を募集しております。 ※若干名のみの募集の学年もあります。 下記のアドレスよりお気軽にお問い合わせ下さい。 Ala Football Academy 事務局 Mail　alafc2016@yahoo.co.jp 電話でのお問い合わせ。 TEL　08041738458

【夏休み練習　４回目/9回中】 今日は前日の雨の影響で、コートが使えなかったので、中でトレーニング・攻めと守りの勉強をしました。 中でのトレーニングは、１年生が初めてなので、優しく先輩が教えていました。 私はトレーニングの一つ一つを、ソフトテニスの動作に通じるように作成しています。例えば、ラダートレーニングは、打球点へ合わせるための細かいステップワークの練習。タバタ式は、短いトレーニング時間（２０秒）とインターバル（１０秒）を繰り返して、心拍数が上がった中でのパフォーマンス維持のトレーニング。筋トレは、瞬発的なインパクトを生み出すためなどなど、いろんな意味を持たせてテニスに直結するように構成してあります。 みなさんがその意味を理解し、目的をもったトレーニングをすれば効果は倍増していきます。 また、攻めと守りの考え方は、ソフトテニスの基本です。攻めと守りは表裏一体の関係です。この攻め守りが理解できると、ソフトテニスがどんどん楽しくなります。ぜひ、試合や動画を見る際は攻めと守りの見方で見てください。 【問題】 相手がバックで打つときは…基本的には…自分は攻め？守り？ 相手が短く・高いバウンドのボールを打つときは、自分は攻め？守り？