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【夏休み練習　６回目/9回】 今日は天気もよく気温的にも過ごしやすい１日でした。 練習は，４パターンサーブレシーブからのゲーム形式を２年生は行いました。１年生は，素振り練習から壁打ち，そして最後は２年生とのゲーム練習でした。 最近はゲーム練習ばかりをやっていますが，その目的は何だったかみなさん覚えていますか？ ゲームで出来ること，出来ないことをはっきりさせる。そして，出てきた課題を練習でクリアしていく。 これが大きな目的です。 夏休みが終われば，このようにゲームができる時間は大幅に減ります。しかし，この夏休み中のゲーム練習から自分の課題を明確にして，夏休み明けの練習で，自らの課題をクリアしていってほしいと思います。 さて，お盆休みはしっかりと休息をとりつつ，宿題も終わらせてくださいね。時間を見つけて，ソフトテニスの勉強や素振り・壁打ちなどもできると，人より＋α強くなれます。ただダラダラ過ごすのではなく，「時間の使い方」を考えてみましょう。 私も今年度受ける英検の勉強をしなくては･･･頑張ります！

【夏休み練習　５回目/９回】 今日は風がとてもひどく、行きの道中大変心配でした。でも誰一人怪我無く練習に参加できて良かったです。 今日の練習は、いつものトレーニング内容と、２年生から１年生へのテニス指導でした。 ２年生もどのように教えたらいいだろう…と悩みながら教えていました。しかし、改めて基本のことを考えて教えることが自分のテニスに活きてきます。１年生も素直に話を聞いて、教えられたことを実行しようとしていました。 また、今年初めて「布団たたき」を練習メニューにいれました。内容は簡単で、布団をフォアハンド・バックハンドでひたすらたたく練習です。目的は、フラットにあてる感覚をつかむことにあります。この感覚が、必ずストロークに活きてきます。 さぁ、明日は雨が降らないはず！！中での練習の成果を出していきましょう＾＾

【夏休み練習　４回目/9回中】 今日は前日の雨の影響で、コートが使えなかったので、中でトレーニング・攻めと守りの勉強をしました。 中でのトレーニングは、１年生が初めてなので、優しく先輩が教えていました。 私はトレーニングの一つ一つを、ソフトテニスの動作に通じるように作成しています。例えば、ラダートレーニングは、打球点へ合わせるための細かいステップワークの練習。タバタ式は、短いトレーニング時間（２０秒）とインターバル（１０秒）を繰り返して、心拍数が上がった中でのパフォーマンス維持のトレーニング。筋トレは、瞬発的なインパクトを生み出すためなどなど、いろんな意味を持たせてテニスに直結するように構成してあります。 みなさんがその意味を理解し、目的をもったトレーニングをすれば効果は倍増していきます。 また、攻めと守りの考え方は、ソフトテニスの基本です。攻めと守りは表裏一体の関係です。この攻め守りが理解できると、ソフトテニスがどんどん楽しくなります。ぜひ、試合や動画を見る際は攻めと守りの見方で見てください。 【問題】 相手がバックで打つときは…基本的には…自分は攻め？守り？ 相手が短く・高いバウンドのボールを打つときは、自分は攻め？守り？