05月04日
07:20~
小菅村
大菩薩嶺の東に伸びる稜線東端に位置する奈良倉山～鶴寝山～小菅の湯を歩きます。 ブナを始めとする広葉樹林の新緑と富士山の眺めを楽しむ山行。 数多くの巨木が残っており、新緑/黄(紅）葉は見事です。 下山後は小菅の湯に立ち寄ります。
05月09日
09:30~10:30
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や身体の意識を確認します。 柔軟な心と身体をつくるエクササイズ。 おしゃべりしながら楽しく動きましょう。 参加費 1000円 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、室内運動靴
10:45~11:45
ウェーブストレッチリングを使って体を伸ばしてほぐして引き締めます。 ご自分のおからだとゆっくり向き合う1時間。 参加費 1000円 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
14:00~15:00
市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダーメイドの体操です。 月2,500円 無料体験からご参加ください。
05月11日
08:00~
下作延小学校校庭
10:00~
守谷駅西口
地域元気活動サポート隊はブース出店します。 ミニレッスンを行います 11日 10：00～.10：20～.10：40～お手軽ヨガ 13：00～.13：20～.13：40～肩こりさんのお手軽ほぐし 12日 10：00～.10：20～.10：40～お手軽ストレッチ 13：00～.13：20～.13：40～お手軽体操 手作り小物販売と簡単なワークショップ フィットネス用品販売など
