07月03日
07:30~
奥高尾山稜
リーダー：💛武田さん♡ 夏山に向けての訓練山行として、１８．５Km、６時間半の行程を歩いてみませんか。 途中エクケープは沢山あります、ご自身の判断で途中下山可能です。
10:00~11:00
弱りやすく意識の難しい骨盤底筋群を鍛え日常生活がより快適に過ごせることを目指します。 予約はいりません。お気軽にご参加ください。 持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル 参加費 1000円
07月04日
14:00~15:00
市民活動支援センター（キターレ2階）
お一人お一人の心と身体の変化に寄り添って無理なく運動習慣を持つことを目指していきます。 オーダーメイドの体操です。 月2,500円 無料体験からご参加ください。
07月06日
07:00~
南大菩薩(小金澤連嶺南部）
リーダー：木村(満）さん、サブリーダー：菅野さん 南大菩薩の代表的な山であり秀麗富嶽十二景である大蔵高丸とハマイバ丸の山頂付近は高原状で視界を遮るものはなく展望が素晴らしい。この時期は様々な草花を楽しむことができます。 登山者が比較的少なく静かなので、ゆっくりとした山歩きが楽しめそうです。タクシー使用なのでなかなか行きづらい山でもあるので、是非この機会にご参加ください。 ＜コメントから＞ ○申込期限を7月3日へ変更しましたが、定員になりま..
08:00~
下作延小学校校庭
15:00~
上北沢小学校体育館
体育館で開催しますので、上靴と、外靴を入れるための袋をご持参ください🙇
