07月01日
09:00~14:00
14:00~14:30
鶴牧5丁目集会所
いつまでも住み慣れた地域で元気で長生きできるよう、どなたでも参加できる「近所de元気アップトレーニング（近トレ）」をおこなっています。 多摩市は、坂や階段が多い町です。足腰が弱くなると外出するのが億劫になりがちです。 『いつまでも住み慣れた地域で元気に暮らしていけるために』筋力や体力を維持していくことが大切です。 「近所de元気アップトレーニング（近トレ）」で、ご近所の皆さんと楽しく身体を動かし、心も身体も元気になりましょう！ 元気アップ..
19:10~
Art Baboo146
ArtBabooでの横浜石花会。 毎月第一月曜を基本的に開催日としております！ フィールドでの石花も愉しいですが、夜にお酒とご飯を楽しみながら、って訳にはいかない(笑)。 この日も皆さんそれぞれのぺースで、お酒もご飯も石花も。愉しく過ごしましょう！ 石花が初めての方にも石と戯れるだけの気軽なアート体験、ご一緒にいかがでしょうか？ 参加費は投銭制で、別にお店にドリンク注文をお願いしています。 また、お店のイベント用お料理コース今回は「沖縄前菜..
07月02日
07月03日
07:30~
奥高尾山稜
リーダー：💛武田さん♡ 夏山に向けての訓練山行として、１８．５Km、６時間半の行程を歩いてみませんか。 途中エクケープは沢山あります、ご自身の判断で途中下山可能です。
10:00~11:00
弱りやすく意識の難しい骨盤底筋群を鍛え日常生活がより快適に過ごせることを目指します。 予約はいりません。お気軽にご参加ください。 持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル 参加費 1000円
