12月26日
19:00~20:30
前川製作所
12月27日
09:30~10:30
リズミカルな音楽に合わせて体をほぐしたり、年齢を重ねていくうえで必要な筋肉や身体の意識を確認します。 柔軟な心と身体をつくるエクササイズ。 おしゃべりしながら楽しく動きましょう。 参加費 1000円 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、室内運動靴
10:45~11:45
ウェーブストレッチリングを使って体を伸ばしてほぐして引き締めます。 ご自分のおからだとゆっくり向き合う1時間。 参加費 1000円 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
14:00~15:00
もりや学びの里 音楽室
更年期前後変化する女性の心と身体の為の体操 お一人お一人の日常生活な寄り添って日常生活をより快適に元気に歳を重ねる事を目指します 参加費1カ月2500円 無料体験随時募集中
12月29日
09:00~15:00
