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C-Friends活動報告〔9/13〕

天気が微妙な感じで、4時間はフルで出来る可能は、かなり低い予感が、俺でもあったんだから、今日、練習に参加してくれているメンバーたちにも、薄々、気づいているよね。

なので、14時からの練習に、後半から参加する人が来てくれ、結構な集まりな感じで、人が参加してくれた。

青木班

久しぶりの大人数で、いつもはエンジンに、もう一人、エンジンが加わったので、なかなかの大変な感じ。

ボールが、気持ちいい位、飛んで行くし、なかなかの迫力で、見ている分には、非常に面白い。うちの最年少も、刺激があったかと。

人数が、8人だったので、いつもの練習以上に、心拍数が上がる。

普通ならかなり足にくるメニューと、ガツガツ感で、満足したと思う。物足りないと思う強者は、一人かなw

遠藤班

今日は、参加メンバーが少なかったので、個人の課題を、練習する感じで。それぞれの課題は、ボレーとバックハンドストロークだったので、1対2で、丸々一コマ。

後半は、体験参加の方がいらしたので、レベルを見ながらの、球出しボレストを1時間。

途中から雨が振り出したので、1時間で切り上げ。

総括

それぞれの班の、通常練習を、しっかりと熟した感じ。

青木班、出来る人は、前をどんどん走って、後ろはしっかりと追っかけ行く。そのスタイルで力をつけいる。
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9月19日(土)の日ノ出川ソフトテニス教室は予定通り開催します。

現在、横浜市からの施設利用制限により、シャワールームは当面の間使用不可となりますのでご注意ください。
また、参加の際は、以下中区ソフトテニス協会_新型コロナウイルス感染症対策ガイドラインおよび、日ノ出川公園施設側からの制限、お願い事項をご一読ください。

《午前》対象:一般、シニア、大学生、高校生、中学生、ジュニア(小学5年生以上)
   参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-、中学生、ジュニア=¥300-
《午後》対象:一般、シニア、大学生、高校生(中学生、ジュニアは除く)
   参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-

《午前》
集合時間 ⇒⇒ 9:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
 9:00~10:00 ウォーミングアップを兼ねた乱打等(個々)
10:00~12:00 メニューに沿った全員でのレッスン
12:00~13:00 クールダウンを兼ねた自由練習可能

《午後》
集合時間 ⇒⇒13:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
但し、12:00~13:00はウォーミングアップを兼ねた自由練習可能
13:00~15:00 メニューに沿った全員でのレッスン
15:00~17:00 個別指導(強化したい部分の個人指導)

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