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参加者の皆さん、暑い中、有意義なテニスお疲れ様でした。
今回は1面6名前後と、ここ最近では1面当たりの人数が少なく、普段より多くボールを打つ事ができました。
個人的には、1面6名って普通だと思っていましたが、最近は8名前後でやっていた事もあり、体力的にちょっとヤバかったです…まだまだガッツリやりたいので、鍛え直さねばと思いました(*_*;)

今回も意味ある練習&追い込みができて、楽しくテニスが出来ました。

■7月22日(土)練習詳細
15:00~19:00
長坂谷第二テニスコート(3面、4面)

1.ショートラリー
 13:00~13:05
2.ボレーボレー
 13:05~13:10

以降6-7分ごとにコートをまわっていく。
4コート
1回転目
3.ラケ出しストローク(フォアバック)
4.ラケ出しストローク(N字)

2回転目
5.ロブストロークvsボレー+ロブ


3コート
1回転目
3.ストレートラリー→片方前に出てくる→ボレストの3球

2回転目
4.サーブレシーブ(ラリーあり)


2コート
ダブルスの形式練習です

①ラケ出し→アプローチ→並行陣(ボレー)対並行陣(基本的には足元を狙ったストローク)
ボレー側が2ポイントミスしたら交代

②ラケ出し→アプローチ→並行陣(スマッシュ)対並行陣(チャンスボール出し)
スマッシュが2ポイント決まったら交代

まだまだ暑い日が続きますが、体調には気をつけて、テニスや夏..